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| L-テアニンを摂取した際の脳波の変化について検証した結果、L-テアニン摂取30分以降にアルファ波
の発現が活発化することが認められました。アルファ波はリラックス時に発現する脳波として知られて
おり、これによりL-テアニンのリラックス効果が確認されました。 |
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| 米国女性（35〜60歳）を対象にL-テアニンを3ヶ月間摂取した時のストレス症状への影響について検証した結果、精神面、肉体面の双方で改善効果が認められました。 |
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| 成人男性を対象にL-テアニンを6日間摂取した時の睡眠への影響について検証した結果、起床時のリフレッシュ感の改善と睡眠中の中途覚醒時間の短縮が確認されました。 |
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